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Comment réaliser un smoothie vitaminé et tonifiant ? Ce mode d'emploi est un tutoriel étape par étape qui vous donne toutes les astuces pour répondre à votre question ou problème. Le mode d’emploi "Comment réaliser un smoothie vitaminé et tonifiant ?" est associé aux thèmes suivants: Centrifugeuse...
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Comment réaliser un smoothie vitaminé et tonifiant ?

Catégorie(s) associée(s) : Centrifugeuse
singierlulu
singierlulu

Mode d'emploi publié le 29 septembre 2009 - 03h53

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Matériel / outils

Une centrifugeuse à smoothies
Jus de citron pressé
1 banane
Quelques feuilles de menthe
1 abricot
200 ml de jus d'orange
100 ml de jus de pamplemousse ou clémentine

Astuces / Conseils

Préparation pour deux verres de smoothies.


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Résumé / Introduction :

Eh oui, les smoothies, on en entend de plus en plus parler. De nombreuses boutiques ont ouvert leurs portes comme bar à smoothies. Quelle belle idée quand on n’a pas eu le temps de prendre son petit déjeuner ! Mais sachez qu'un smoothie maison est très simple à réaliser, il vous suffit d'un tout petit peu de temps.

Etape 1 :

Dans votre centrifugeuse, versez 200 ml de jus d'orange, 100 ml de jus de pamplemousse.
Ajoutez le jus de citron pressé, une banane, un abricot.
Puis incorporez un peu de menthe à votre convenance.

Etape 2 :

Mixez le tout jusqu'à l’obtention d'un mélange lisse et homogène.

Etape 3 :

Mettez le tout au réfrigérateur durant 15 minutes afin que celui-ci soit frais.
Dégustez tranquillement avant votre journée de boulot.
Un régal fait maison.


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